Archive | Gedachten en gevoelens

De grote kunst van het kleine zien

Afgelopen week schreef ik een blog over geluk (‘Het geluksmoment’). Over het genot van een kopje koffie, op de hele vroege morgen, met daarbij een prachtige zonsopkomst. Een ‘ding’ waarop ik regelmatig getrakteerd wordt. De koffie is er elke ochtend en de spectaculaire zonsopkomst is er ook regelmatig. Het is alledaags. En toch is het […]

Share Button
Continue Reading 0

Het barstje in jezelf

There is a crack in everything, that is how the light gets in (Leonard Cohen) In een Happinez lees ik een artikel over ‘De helende beweging’, van yogaleraar, schrijver en oprichter van De Nieuwe Yogaschool, Johan Noorloos. Hij stelt dat bovengenoemd citaat precies verwoordt wat hij zelf heeft ervaren. “Juist waar je gebrokenheid voelt, kan […]

Share Button
Continue Reading 0

De twee kanten van zelfbeheersing

Volkomen onverwachts, volkomen onlogisch ook, meldt Erik – half zeven ’s avonds – dat hij bij de plaatselijke supermarkt een speltbrood gaat kopen, “voor morgen”. Hij stapt in de auto en is weg. Als hij een kwartier later terugkomt, met een ander soort brood, en even buiten op het bordes een sigaretje rookt, kan ik […]

Share Button
Continue Reading 1

Stoer

Het is een vroege ochtend. In de zomermaanden loopt bij mij om vijf uur de wekker af. Niet omdat dat perse moet. Maar ik vind het fantastisch om de dag te beginnen met een mooie zonsopkomst. Die ik elke dag, vanuit mijn bed, kan bewonderen. Elke ochtend is het weer feest. En het lijkt wel […]

Share Button
Continue Reading 0

Op het levenspad

Afgelopen week hoorde ik iemand op TV het volgende zinnetje gebruiken; “Ik ben nog niet waar ik moet zijn, maar gelukkig ook niet waar ik was”. Die zin sprak me zo aan, omdat het uit mijn eigen mond had kunnen komen! Als ik mezelf door de jaren heen beschouw, ben ik gigantisch gegroeid. Zelfs Erik […]

Share Button
Continue Reading 0

Je welbevinden verhogen

Gisteren schreef ik een blog over positieve emoties (Zie; Met een glimlach naar bed). Daarin beschreef ik adviezen, gegeven door onderzoekster Barbara Fredrickson, hoe je gemakkelijker bij die positieve gevoelens uit komt. Haar adviezen zijn gebaseerd op de Positieve Psychologie; een stroming binnen de psychologie, die de nadruk legt op mogelijkheden, in plaats van onmogelijkheden. […]

Share Button
Continue Reading 0

Met een glimlach naar bed

“Emoties zijn niet zoals het weer”, staat er met grote letters in mijn Psychologie-magazine. Ik vind het een mooie uitspraak. De onderzoekster naar positieve emoties, Barbara Fredrickson, bedoelt ermee te zeggen dat emoties ons niet zomaar overkomen. We hebben er zelf invloed op. Veel meer dan we ons beseffen. Vaak gaat onze aandacht juist uit […]

Share Button
Continue Reading 0

Aandacht

Het schaap in het weiland, met nonchalant een sprietje gras in de bek, blèrt ons tegemoet, als we met ons kleine autootje op de parkeerplaats stoppen. Thuis! Even een paar uurtjes van de afdeling af. Even sfeer proeven, hier, op onze boot. Even ‘oefenen’. Het is raar dat thuis zijn niet vanzelfsprekend is, als je […]

Share Button
Continue Reading 0

Zelf-compassie

Schreef ik de vorige keer een blog over ‘Melancholie en nostalgie’, vandaag wil ik schrijven over een ánder mooi gevoel; Zelf-compassie. Het zijn me wel de weken van intense gevoelens! Dat past wel bij onze manier van leven. En ook bij de gebeurtenissen in ons leven. Het is bij ons nooit saai. Terwijl we – […]

Share Button
Continue Reading 0

Melancholie en nostalgie

In mijn laatste blog (té lang geleden) schreef ik dat ik me melancholisch voelde. Een bitterzoet gevoel. Terugdenkend aan de voorbije jaren. Feitelijk is melancholie een gemoedstoestand die neigt naar depressie en zich kenmerkt door een verdrietige kijk op het verleden of een onvervuld verlangen. Wellicht waren mijn gevoelens dus meer een uitingsvorm van nostalgie. […]

Share Button
Continue Reading 0

Bezoek adres :

H.F. Dresselhuisstraat 6

Bad Nieuweschans (Gr)

tel.: 06 42 06 83 42

bankrelatie; triodos ( Mamma can Do )

iban NL79 TRIO 0198 0159 68