Archive | Bewustzijn

Het ritme van je dag

In het artikel in de Happinez – Stappen naar een simpeler leven – lees ik dat het van belang is op het ritme van je dag te letten. Alles heeft zijn ritme. De natuur, de dieren, maar ook de mens. Alleen zijn we dat bijna vergeten, in een maatschappij, die 24 uur per dag, 7 […]

Share Button
Continue Reading 0

Neem de tijd Deel 2

De laatste blog die ik schreef – begin deze maand – ging over het nemen van tijd. Je aandacht richten op één activiteit. Met als onderliggend besef, dat alles wat je wilt doen, de moeite waard is om tijd voor te nemen. En dáár weer onder; de bewustwording dat tijd nemen voor die activiteit tijd […]

Share Button
Continue Reading 0

Neem de tijd

‘Tijd nemen creëert tijd, omdat het innerlijke rust schenkt en concentratievermogen traint’. Dat is één van de zinnen uit een artikel (Happinez): ‘Een stappenplan naar een simpeler leven’. We maken ons veel te druk. We jagen door het leven, met alle dingen waarvan we denken dat we ze móeten doen. We reageren op elk mailtje, […]

Share Button
Continue Reading 0

Stappenplan voor meer geluk

Zoals ik in een eerdere blog ‘We zijn gelukkig!’ al schreef, is het mogelijk je geluk te trainen. Neuropsycholoog Rick Hanson ontwikkelde er een stappenplan voor. Dat stappenplan heet H.E.A.L. De H. staat voor Have; het hebben van een goede ervaring. Die ervaring, een echte of bedachte, een grote of kleine, ‘moet’ je (her)beleven. Vervolgens […]

Share Button
Continue Reading 0

De energie tussen mensen

Alles is energie, zegt men. Ook al kost het mij moeite te geloven dat ook dingen, harde voorwerpen, een bepaalde energie zijn, ik ervaar toch wel zeker dat levende wezens energie hebben en zijn. De afgelopen weken hadden we diverse sociale contacten. Nu de dagen weer korter worden en er buiten minder te doen is, […]

Share Button
Continue Reading 0

Vluchten of vechten? Voelen!

De afgelopen twee blogs schreef ik over ‘negatieve emoties’ en het nut daarvan ze niet te negeren. Maar, áls je die negatieve emoties toelaat, hóe doe je dat dan? Ons brein is al eeuwenlang geprogrammeerd op vechten of vluchten. Ook al doen we dat al heel lang en was dat voor onze verre voorvaderen de […]

Share Button
Continue Reading 0

Negatieve emoties deel 2 en het positieve staartje

Zoals ik gisteren al schreef, had ik last van boosheid en verdriet. Het is inmiddels allang weer over. Maar ik wil in deze blog toch nog wat citaten opschrijven uit het artikel over negatieve emoties, wat ik las in een Psychologie-magazine. ‘Nare, stressvolle ervaringen zijn meestal onze springplank naar onze hoogste toppen’. Dat komt omdat […]

Share Button
Continue Reading 0

Negatieve emoties Deel 1

Toen ik vanochtend wakker werd, met heel veel pijn – zoals elke dag – was ik ditmaal boos op mijn lijf en verdrietig, omdat ik al heel lang allang niet meer kan doen wat ik echt zou willen. Ik moest ervan huilen. En dat bleef natuurlijk niet onopgemerkt bij Erik, die net wakker was. Zoals […]

Share Button
Continue Reading 0

Het streven naar perfectie?

Het idee om een blog te schrijven over perfectie, ontstond naar aanleiding van een door ons geplaatste advertentie, om voor onze Siamese pleegpoes een nieuw thuis te vinden. De beschrijving over Siamees Baileys in de advertentie, was één en al lof. Het moet ook gezegd; Baileys is een kat die iedere dierenliefhebber wel wil hebben. […]

Share Button
Continue Reading 0

Vroeger tijden

Tijdens onze midweek op Ameland, zijn we naar het juttersmuseum geweest. Een mooi, interessant kijkje in de vroeger tijden van de bewoners van het eiland. De tijd dat jutten niet een leuke hobby, maar bittere noodzaak was. Om te kunnen voorzien in het dagelijks – armoedige – bestaan. Het waren barre tijden! Met vaders en […]

Share Button
Continue Reading 0

Oudezijl 1002

9691 PC Oudezijl (Gr)

tel.: 06 52 525 097

bankrelatie; triodos

iban NL79 TRIO 0198 0195 68